Fără lumină naturală, nu doar plantele, ci și noi, oamenii, suferim. Lipsa luminii naturale are efecte negative asupra stării noastre de spirit, și, în esență, asupra stării noastre mintale și fizice în general.
Oamenii petrec aproape 90% din timpul lor în interior, astfel încât ambientul face o mare diferență; contează foarte mult ce „climă” creezi în interior. Cum este mediul? Există zgomot din exterior? Casa este lipsită de lumină naturală? Oricare dintre aceste aspecte are un impact negativ asupra sănătății mintale și, pe termen lung, asupra sănătății fizice.
S-a descoperit că ritmul nostru circadian are efecte profunde asupra sănătății noastre mintale și asupra tiparelor de somn. Ar trebui să fie prioritar ca oamenii să aibă acces la o sursă bună de lumină naturală. Pur și simplu este esențial pentru a fi fericiți. Sună prea simplu, nu? Da, da, dar totuși, este un fapt clar.